親にとって最も必要な能力とは

投稿者: | 2016年9月24日

体力です。やはり疲れている時など、子供にキツくあたってしまいがち。

また、とんでもない勢いで体重が増えている長男を抱っこするのも限界に近づいてきました。

私は普段なるべく動かないよう心がけているため(疲れるから)、体力の低下が著しい。階段でよく2up3downなどと言われますが私の場合は0up1downまで。体力を年齢で表すとおよそ104歳並です。

これではイカンということで筋トレを始めました。取り敢えず秋までに20キロほど痩せたいと思います。

メニューは腕立て、腹筋書く10回1セット。ペースは3日に1セットという感じでパンプアップしたいと思うております。昨日早速1セットじっくり追い込んだのですが、既に筋肉痛です。今日は筋肉痛が痛いのでゆっくり寝て過ごそうと思っています。

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